冷え・花粉症対策のツボ
鼻…親指の外側
前頭洞・副鼻腔…各指の上部
今日はこちらの反射区を押しながら
冷え・花粉症対策をしていきます。
この季節 どうしても足が冷えますよね！
花粉もそろそろ 鼻がつまったりグシュグシュしてきた方もいるにでは🤧
足の指をくるくる回しながら反射区を刺激してみましょう
末端が冷えると、霜焼けや水虫くんに狙われてしまいます。冷えると浮腫むし、女性の方は子宮にも良くないです。
オフィスやTVを見ながら、湯舟の中やお風呂上がりにケアしてあげてください。
もう少し温めたいときは、
足首まわしてから
5秒 つま先立ち 5秒 戻すを繰り返すと⭕️
両端をキュッとつかんで くるくる
足の先端 前後につかんで くるくる
両足10本 ファイト〜🔥
0コメント