🧍🏻♀️立つ🧍🏻♂️ 足裏編
二足歩行だと負担のかかるところ
腰と首肩。
あー😮💨 いつも辛いワケだ〜
正しいカラダの使い方をすれば
少しは辛さを軽減できるかも?!
そう。
人間には知恵があるから工夫できるんです。
まずは土台の足からオサライしていきましょう。
どこで立つか
この3点でバランス良く立てるところを探そう
カラダが前にきたり 左右に傾いたり
後ろに反りすぎたり 足の指が浮いたり
してないかな？
まずは自分の真ん中を探そう
足の向きは 人差し指が正面を向くように
膝の向きも 正面を向くように
姿勢がいいだけで
スタイル良く 美しく
賢く 見えるんですよね✨
立ち姿 盛ってみよう(笑)
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